Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 maio 2024
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68,5 kg
Perdidos até agora: 11,5 kg .
Ainda faltam: 19,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1467 kcal
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Líp: 48,34g | Prot: 98,55g | Carbs : 177,05g.
Pequeno Almoço: Kue Lapis, Regal Marie Biscuits, Tahu Goreng, Tempe Bacem, Risoles, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Pepaya, Ubi Dimasak, Kayu Manis, Putih Telur, Telur, Quaker Instant Oatmeal, Kacang Hijau Dimasak. Almoço: SuperIndo Kerupuk Ikan , Sayur Campuran, Sawi, Ikan Layang, Tahu. Snacks/Outros: Kesemek, Mentimun (dengan Kulit), Tape Singkong, Telur Rebus, Roma Biskuit Kelapa, Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Pisang, Pepaya. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de nia ramadani2307
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