Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 maio 2024
|
62,2 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg .
Ainda faltam: 2,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1282 kcal
|
Líp: 50,50g | Prot: 105,49g | Carbs : 101,86g.
Pequeno Almoço: Золотые Луга Молоко 3,2%, Магнит Мак Пищевой, Гост Сгущёнка с Сахаром, Домик в деревне Кефир 2,5%, Яйцо, Увелка Мука Пшеничная. Almoço: Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%, Помидоры, Простоквашино Сметана 15%, Рис Отварной, Куриное Царство Филе Грудки. Jantar: Помидоры, Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%, Морской Окунь, Зеленая Фасоль (Замороженная), Яйцо, Простоквашино Сметана 15%, Mission Deli Тортилья. Snacks/Outros: Newa Nutrition Протеин для Похудения. mais...
|
A Perder 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ksyune4
|