Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 maio 2024
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53,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 5,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1747 kcal
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Líp: 47,71g | Prot: 117,63g | Carbs : 221,73g.
Pequeno Almoço: Dannon Oikos Triple Zero - Raspberry, Bananas. Almoço: Goulash. Jantar: The Baker 9 Grain Whole Wheat Bread, Applegate Farms Oven Roasted Turkey Breast, Wild Rice (Cooked). Snacks/Outros: Two Good Yogurt, Franz Cracked Wheat Bread, Trader Joe's Jumbo Cinnamon Sweet Roll with Vanilla Icing, Friendship Dairies 1% Lowfat Cottage Cheese Whipped, Snak Club Raw Almonds. mais...
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2063 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 20 minutos, Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 1 hora e 10 minutos, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 5,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sara7200
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