Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 julho 2015
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54,5 kg
Perdidos até agora: 6 kg .
Ainda faltam: 0,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1159 kcal
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Líp: 46,16g | Prot: 72,51g | Carbs : 112,02g.
Pequeno Almoço: Coffee, Strawberries, Liberte 2% Greek Yogurt, Blueberries, Bananas, Sugar. Almoço: Chicken Heart, Sugar, Coffee, Bologna, 100% Whole Wheat Bread. Jantar: Tim Hortons Double Double (Medium), Pork Meatballs, Pork Meatballs. Snacks/Outros: Bologna, Chapman's Vanilla Frozen Yogurt. mais...
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2379 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 57 minutos, Cozinhar - 2 horas e 30 minutos, Assistir TV - 3 horas, Lavar Loiça - 20 minutos, Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 53 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 7 horas e 27 minutos, Ginástica (Pesada, p.e. Flexões) - 53 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de ginger_ksu
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