Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 maio 2024
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64,5 kg
Perdidos até agora: 9,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2377 kcal
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Líp: 62,89g | Prot: 240,25g | Carbs : 205,96g.
Pequeno Almoço: Uno Tam Buğday Ekmek, Ayca Sema Yeni Ayca Yagsiz Lor, Yumurta, Dr. Oetker Hamur Kabartma Tozu, Yumurta, Ayca Sema Yeni Ayca Yagsiz Lor, Harras Kirmizi Mercimek. Almoço: Kepekli Roll Ekmek, Marul, Eker Light Yoğurt , Salça, Bitkisel Yağ, Pişmiş Yağsız Dana Eti. Jantar: Marul, Eker Light Yoğurt , Hindi Gogus Eti, Sema Cig Soyulmus Patates. Snacks/Outros: Proteinocean Supreme Pre Elma, Tarim Kredi Yarim Yagli Sut, Duru Chia, Migros Muz, Pea Protein Strawberry, Ülker Kakao, Dr. Oetker Hamur Kabartma Tozu, Harras Yulaf Ezmesi , Tarçın, Yumurta. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de semaates14
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