|
Сегодня начинаю кушать на 1500 ккал (1550 пока на сегодня, попробую)
|
75,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 5,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1549 kcal
|
Líp: 53,17g | Prot: 118,22g | Carbs : 154,69g.
Pequeno Almoço: Бородинский Хлеб Чудохлеб Кирово Чепецк, Пятерочка Лук Репчатый, Яйцо Куриное, Просто Молоко Молоко 2,5%, Олейна Подсолнечное Масло. Almoço: Помидоры, Огурец (без Кожуры), Националь Гречка, 1Кг Индейки (Медальоны) Индилайт, 20 Масла, 28 Крахмал Яйцо. Jantar: Савушкин Продукт Творог 0%, Победа Молочный Шоколад без Сахара, Голден Яблоко, Chikalab Chikabar Coconut. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de katrin19905
|