Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 julho 2015
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60,3 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg .
Ainda faltam: 8,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1040 kcal
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Líp: 40,70g | Prot: 103,05g | Carbs : 69,31g.
Pequeno Almoço: Monster Beverage Lo-carb Monster Energy, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. Almoço: Green String Beans, Coleslaw, Dickey's Barbecue Turkey Breast. Jantar: Kirkland Signature Peanut Butter Filled Pretzels, Ralphs Carbmaster Carrot Cake Yogurt. Snacks/Outros: Sonic Lo-Cal Diet Cherry Limeade (Large). mais...
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1802 kcal
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Exercício:
Musculação - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 9,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Momtx3
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