Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 maio 2024
|
101,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 16,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1950 kcal
|
Líp: 88,40g | Prot: 129,15g | Carbs : 160,56g.
Pequeno Almoço: Russian Maasdam Cheese, Landmark Колбаса Милано, Arla Сыр Protein, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Landmark Колбаса Милано. Almoço: Глобус Сардельки Докторские, Магнит Шашлык из Свинины Классический, Макфа Макароны Отварные. Snacks/Outros: Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Фанта Фанта Апельсин, Pears , Crunchy Батончик Мюсли с Клюквой и Малиной, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. mais...
|
A Ganhar 1,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de AGRRR
|