Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 julho 2015
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66,2 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg .
Ainda faltam: 6,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1244 kcal
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Líp: 48,57g | Prot: 55,31g | Carbs : 86,90g.
Pequeno Almoço: Hero B'tween Free Chocolade, Vetvrije Cappuccino. Almoço: Calvé Pindakaas (20g), C1000 Koolhydraatarm Brood. Jantar: Lasagne met Vlees. Snacks/Outros: Tafelwijn, AH Snoeptomaatjes. mais...
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2244 kcal
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Exercício:
Trabalho - 1 hora, Trabalho de Escritório - 1 hora e 1 minuto, Cozinhar - 1 hora, Limpeza - 1 hora, Estar Sentado - 2 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 9 horas e 10 minutos, Exercícios de Manutenção (Health Club ou Ginásio) - 39 minutos, Ciclismo (Lento) - 18/kph - 10 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Jinnn1202
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