|
перед КД, после рефида
|
56,3 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg .
Ainda faltam: 2,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1638 kcal
|
Líp: 50,33g | Prot: 119,33g | Carbs : 176,90g.
Pequeno Almoço: Махеевъ Топпинг Молочный с Какао, Светаево Творог Обезжиренный, Овсяноблин, Optimum Nutrition Протеин. Jantar: Коломенское Батон Нарезной, Светаево Кефир 1%, Перекресток Минтай, Коломенское Батон Нарезной, Светаево Масло Сливочное 82,5%, Пятерочка Сахар, Щедрый Год Гречка. Snacks/Outros: Зерница Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Вишневый, Delibon Щербет Черная Смородина, Город Сад Булочка с Грецкими Орехами, Город Сад Булочка с Грецкими Орехами, Город Сад Булочка с Грецкими Орехами, Город Сад Булочка с Грецкими Орехами. mais...
|
A Ganhar 3,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Andrrasta
|