Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 maio 2024
|
79,4 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg .
Ainda faltam: 16,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1225 kcal
|
Líp: 48,09g | Prot: 79,09g | Carbs : 123,42g.
Pequeno Almoço: Яйцо, Шпинат, Хохланд Творожный Сыр, Куриные Грудки (Запеченые), Авокадо Авокадо Хасс, Активиа Актибио Биойогурт Натуральный, С.Пудовъ Мука Рисовая, Геркулес Геркулес Овсяные Хлопья. Almoço: Сухие Цельные Семена Кунжута, Кабачковые Оладьи, Куриные Грудки (Запеченые), Гречка Отварная, Перепелиное Яйцо, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Я Люблю Готовить Соус на Основе Растительных Масел "Пряный Базилик и Пармезан", Шпинат, Щавель, Зеленый Листовой Салат. Jantar: Сваренное Вкрутую Яйцо. Snacks/Outros: Яблоко Зеленое, Клубника, Черешня. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de aika.1991
|