Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 maio 2024
|
79,5 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg .
Ainda faltam: 16,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1280 kcal
|
Líp: 55,59g | Prot: 69,75g | Carbs : 132,47g.
Pequeno Almoço: Кабачковые Оладьи, Простоквашино Сметана 15%, Петелинка Перепелиное Яйцо, Авокадо Авокадо Хасс, Хохланд Творожный Сыр, Щедрые Хлебец Ржаной. Almoço: Перепелиное Яйцо, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Щавель, Зеленый Листовой Салат, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом, SPAR Кабачковые Оладьи. Jantar: Сибирская Клетчатка Клетчатка Изящный Силуэт, Активиа Актибио Биойогурт Натуральный. Snacks/Outros: Сырники, Клубника, Яблоко Зеленое, Черешня. mais...
|
A Perder 3,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de aika.1991
|