Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 maio 2024
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56,6 kg
Perdidos até agora: 11,9 kg .
Ainda faltam: 4,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1271 kcal
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Líp: 46,99g | Prot: 54,77g | Carbs : 161,57g.
Pequeno Almoço: Tempe Orek, Terong Balado, Nasi Putih. Almoço: Aoka Roti Gulung Keju, Melon, Pepaya, Onde Onde. Jantar: Bakso Daging Sapi, Ikan Mujair Goreng, Terong Balado, Nasi Putih. mais...
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1400 kcal
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Exercício:
Descansar - 19 horas e 30 minutos, Dormir - 4 horas e 30 minutos. mais...
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A Ganhar 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de sumy.
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