Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 maio 2024
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65,9 kg
Perdidos até agora: 7,6 kg .
Ainda faltam: 5,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1704 kcal
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Líp: 38,22g | Prot: 109,63g | Carbs : 217,26g.
Pequeno Almoço: Banaan, Kruidvat Isolate Whey Vanilla, AH Basic Havermout, AH Magere Kwark, Aardbeien. Almoço: AH Skyr , AH Mango Gesneden, Destan Knoflookworst, Olijfolie, Sinaasappelen, HAK Bonenschotel Mexicaans. Jantar: AH Pitloze Witte Druiven, Slagroom, Aardbeien, Witte Tafelwijn, Parmezaanse Kaas (Geraspt), Spaghetti met Tomatensaus en Groenten. Snacks/Outros: Milsani Proteïne Kwark Aardbei, Notenboer Studentenhaver, Appel, 2Keep Protein Bar Peanut Butter. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de rgr61
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