Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 maio 2024
|
84,9 kg
Perdidos até agora: 15,4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2049 kcal
|
Líp: 103,49g | Prot: 133,23g | Carbs : 162,19g.
Pequeno Almoço: Капучино, Голден Яблоко , Смешанные Орехи. Almoço: Чай, Морковный Салат, Куриная Грудка на Пару, Мистраль Гречка Отварная без Масла, Дело Вкуса Щи из Свежей Капусты, с Мясом и со Сметаной. Jantar: Огурец (с Кожурой), Смешанные Орехи, Клубника, Эклер, Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Outros: Азбука Вкуса Хичин с Мясом. mais...
|
A Ganhar 3,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de dmitry.s.spiridonov
|