Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 maio 2024
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60 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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971 kcal
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Líp: 43,36g | Prot: 30,68g | Carbs : 121,86g.
Almoço: Jamur Krispi, Tumis Kangkung, Tahu Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Jantar: Jagung Rebus, Tempe Bacem, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Snacks/Outros: Pie Susu, Donat Dilapisi Coklat. mais...
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1493 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de alvitria
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