Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 julho 2015
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97,9 kg
Perdidos até agora: 25,1 kg .
Ainda faltam: 7,9 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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2117 kcal
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Líp: 59,25g | Prot: 104,60g | Carbs : 307,79g.
Pequeno Almoço: Fuji Apples, Iogo Yogourt, Rogers Porridge Oats, Bananas. Almoço: Fuji Apples, Bananas, Compliments Balance Poulet au Parmesan, Blueberries. Jantar: Sweet Potato, Chicken Breast, Extra Virgin Olive Oil, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, 365 Balsamic Vinegar of Modena. Snacks/Outros: Dare Vinta Original Crackers, Peanut Butter, Apples, President's Choice Greek Yogurt 2%, Bananas, Presidents Choice Extra Dark, Presidents Choice Extra Dark. mais...
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4974 kcal
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Exercício:
Conduzir - 2 horas, Ciclismo (Muito Rápido) - 28/kph - 1 hora e 55 minutos, Estar Sentado - 3 horas, Trabalho de Escritório - 3 horas, Descansar - 8 horas e 3 minutos, Dormir - 6 horas e 2 minutos. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de leissp
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