Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 maio 2024
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105,9 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg .
Ainda faltam: 16,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2000 kcal
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Líp: 50,50g | Prot: 160,04g | Carbs : 245,32g.
Pequeno Almoço: Bananas , Honey , Yeo Valley Greek Style Natural Yogurt, Quaker Rolled Oats. Almoço: Sainsbury's Wholegrain Brown Rice, Baked or Grilled Haddock, Pepper. Jantar: OXO Chicken Stock Cube, OXO Vegetable Cube, Sainsbury's Basics Cooked & Peeled Prawns, Tesco Frozen Green Beans, Tesco Red Onions, Tesco Finest Tenderstem Broccoli. Snacks/Outros: Carr's Melts Original, Sainsbury's Gerkins in Vinegar, Nectarines , Peaches , Apples . mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de FAT Rob to FIT Rob
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