Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 julho 2015
|
77 kg
Perdidos até agora: 5,6 kg .
Ainda faltam: 9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1346 kcal
|
Líp: 51,25g | Prot: 96,89g | Carbs : 129,67g.
Pequeno Almoço: Простоквашино Молоко Отборное, Яйцо, Творог (Обезжиренный), Сахар, Изюм, Манная Крупа, Сливочное Масло. Almoço: Макароны Отварные, Ашан Сыр Российский, Кабачки (с Солью, без Жидкости, Приготовленные), Ржаной Хлеб, Сетунь Карбонад Запеченный, Красные Помидоры. Jantar: Нектарины, Банан, Салат Овощной со Сметаной, Запеченная или Жаренная Рыба. Snacks/Outros: Кефир 2,5%. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de sladkiyzefirka
|