Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 maio 2024
|
61,2 kg
Perdidos até agora: 6,8 kg .
Ainda faltam: 1,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2346 kcal
|
Líp: 128,39g | Prot: 143,13g | Carbs : 160,20g.
Pequeno Almoço: Peyman Çiğ İç Kabak Çekirdeği, Uğurlu Süt Tulum Peyniri Tulum Peyniri, Fındık, Zeytin, Badem, Gün Kurusu, Kuru İncir, Osmaniye Şekersiz Yer Fıstığı Yer Fıstığı, Tereyağı, Çay (Demlenmiş), Ceviz, Zeytinyağı, Ünal Kahvaltılık Lor Peyniri, Migros Kavrulmuş Tuzlu Kaju Fıstığı, Peyman Çiğ Kaju Fıstığı, Yumurta, Mayaköy Antik Siyez Ekmeği. Almoço: Tavuk Göğüs Eti, Pirinç Pilavı. Lanche: Şekersiz Türk Kahvesi. Jantar: Kırmızı Soğan, Acılı Ezme, Ketçap, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Gavurdağı Salatası, Izgara Köfte. Snacks/Outros: Badem Şekeri, Kahve (Demlenmiş), Fomilk Badem , Yeni Dünya, Tatlı Kiraz, Kayısı. mais...
|
A Perder 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Karafındık
|