Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 maio 2024
|
72,3 kg
Perdidos até agora: 21,9 kg .
Ainda faltam: 3,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2100 kcal
|
Líp: 42,12g | Prot: 169,26g | Carbs : 275,07g.
Pequeno Almoço: Пятерочка Яблоко Роял Гала, RIOBA Молоко 0,5%, ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой Деревенский Подовый, ВкусВилл Колбаса из Мяса Птицы для Детей От 3-Х Лет, Bizim Tarla Варенье из Ежевики, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, ВкусВилл Белок Яичный, Яйцо, Dr. Oetker Творопыш, ВкусВилл Творог Обезжиренный Избенка, Solgar Омега-3, Просто Мёд. Almoço: ИП Рахимов Халва Самаркандская Фисташково-Молочная, Печенье Простое или на Кефире , Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Ашан Шампиньоны, Пятерочка Лук Репчатый, Магнит Индейка, Урюк Мухамара, Кабачок. Jantar: Буханка Вкусные Сухарики Ванильные, Пятерочка Яблоко Роял Гала. mais...
|
A Perder 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Galina_Mos
|