Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 maio 2024
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112,7 kg
Perdidos até agora: 8,3 kg .
Ainda faltam: 22,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1243 kcal
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Líp: 59,61g | Prot: 146,97g | Carbs : 25,22g.
Pequeno Almoço: Gancedo Nueces Peladas Pecanas, Hacendado Leche de Soja sin Azucar, Vitobest Isolate CFM Zero Chocolate , Hacendado Arroz Integral, Huevo Cocido. Almoço: Pechuga de Pollo a la Plancha. Jantar: Hacendado Salmón Ahumado, Oscar Mayer Bacon. mais...
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3357 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 1 hora, Boxe - 1 hora, Estar Sentado - 4 horas, Conduzir - 1 hora e 30 minutos, Musculação (Moderado) - 1 hora, Samsung Health - 15 horas e 30 minutos. mais...
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A Perder 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de riddick:-)
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