|
это капец! ох ох.... куда это вес растёт?
заключили с мужем пари))) в течении 3х недель отказываемся от своих зависимостей - у него алкоголь, у меня вкусняшки! жаль мне нельзя интервальное голодание, раньше успешно практиковала)
|
84,7 kg
Perdidos até agora: 8,5 kg .
Ainda faltam: 24,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1805 kcal
|
Líp: 103,38g | Prot: 121,65g | Carbs : 99,83g.
Pequeno Almoço: Авокадо, Bonfesto Сыр Мягкий Творожный 65%, Ласковое Лето Сыр Плавленный Дружба, Савушкин Сыр Адыгейский Sveza, Гомельхлебпром Хлеб "Волотовской" Особый. Almoço: Брест-Литовск Сметана 25%, Борщ с Говядиной. Jantar: Гомельхлебпром Хлеб "Волотовской" Особый, Подлива, Петруха Сердечки Куриные, Печень Куриная Жареная. Snacks/Outros: Fit PARAD Эритрит , Савушкин Йогурт Греческий Teos 5%, Савушкин Творог 5%. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|