Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 maio 2024
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84,6 kg
Perdidos até agora: 13,4 kg .
Ainda faltam: 4,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1591 kcal
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Líp: 83,24g | Prot: 62,58g | Carbs : 103,02g.
Pequeno Almoço: Tea with Milk, Flaxseed Seeds, Weetabix Weetabix & Milk. Almoço: Hovis Granary Bread, Marks & Spencer Prawn Cocktail, Butter. Jantar: Baked Breaded or Battered Fish, Hovis Granary Bread, Butter. Snacks/Outros: Jack Daniel's Tennessee Whisky. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ian Fleming
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