Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 maio 2024
|
63,4 kg
Perdidos até agora: 5,6 kg .
Ainda faltam: 8,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1310 kcal
|
Líp: 41,20g | Prot: 119,83g | Carbs : 122,94g.
Pequeno Almoço: Зеленый Горошек, Огурец (без Кожуры), Король Сыров Сыр Лёгкий 25%, Крымхлеб Лаваш Крымский Круглый, Вкуснотеево Молоко 2,8%. Almoço: Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Вкуснотеево Молоко 2,8%, Король Сыров Сыр Лёгкий 25%, Крымхлеб Лаваш Крымский Круглый, Простоквашино Сметана 10%, Шпинат, Руккола, Яйцо Куриное, 5 Морей Форель Радужная Натуральная. Jantar: Помидоры, Клубника, Савушкин Продукт Творог Классический 1%. mais...
|
A Perder 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de tfblog
|