Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 maio 2024
|
98 kg
Perdidos até agora: 13,7 kg .
Ainda faltam: 8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2793 kcal
|
Líp: 93,94g | Prot: 205,50g | Carbs : 273,12g.
Pequeno Almoço: Хлебный Дом Ягодное Лукошко, Самокат Овсяные Хлопья Геркулес Самокат, Пятерочка Курага, Ehrmann Протеиновый Пудинг, Самокат Молоко 1%. Almoço: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Белый Рис (Длиннозерный). Jantar: Самокат Фарш из Говядины, Гречка. Snacks/Outros: FITKIT Protein Cake Банановый Пудинг - Banana Pudding, Простоквашино Молоко 2,5%, Prime Kraft Яичный Протеин. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de German93
|