Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 maio 2024
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83,6 kg
Perdidos até agora: 12,1 kg .
Ainda faltam: 15,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1875 kcal
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Líp: 80,25g | Prot: 115,27g | Carbs : 183,09g.
Pequeno Almoço: Everyday Dose Everyday Dose, Vital Proteins Collagen Peptides, Jordan's Skinny Syrups, Liquid IV Sugar Free Hydration Multiplier, Alani Nu Fit Shake Munchies. Almoço: Olipop Cherry Cola, Fried Battered Pork Chop. Jantar: Luxe Slim 4 Seasons Beauty Juice, Kirkland Signature Japanese Green Tea, Costco New York Strip Steak. Snacks/Outros: Chocolate Devil's Food or Fudge Cake (Home Recipe or Purchased), Leslie's Clover Chips, Jollibee Peach Mango Pie. mais...
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2801 kcal
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Exercício:
Functional Strength Training - 16 minutos, Indoor Walk - 34 minutos, Apple Health - 23 horas e 10 minutos. mais...
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A Ganhar 1,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de tenaciousgee
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