|
Ну, это перебор. Больше ни одного кг не наберу свыше этой цифры 🫡
|
92,2 kg
Perdidos até agora: 19,6 kg .
Ainda faltam: 12,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1610 kcal
|
Líp: 109,74g | Prot: 116,60g | Carbs : 35,54g.
Pequeno Almoço: Snaq Fabriq Батончик Глазированный Трюфельный, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яйцо Куриное, Мистер Рикко Майонез, Кухмастер Томатная Паста, Altero Масло Подсолнечное с Розмарином и Базиликом, Пятерочка Лук Репчатый, Инди Фарш Аппетитный, Литвиновские Сливки 10%. Jantar: Огурец (с Кожурой), Ашан Киви, Молочная Сказка Кефир 1%, Простоквашино Творог 5% Рассыпчатый, Altero Масло Подсолнечное с Розмарином и Базиликом, Приосколье Филе Куриное без Кожи. mais...
|
A Ganhar 1,0 kg por Semana
|