Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 maio 2024
|
74,5 kg
Perdidos até agora: 10,5 kg .
Ainda faltam: 9,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
495 kcal
|
Líp: 6,85g | Prot: 42,02g | Carbs : 72,91g.
Pequeno Almoço: Соевый Соус, Haribo Маршмеллоу, Морковь, Капуста Белокочанная, Свой Урожай Клубника Клубника Быстрозамороженная, Кофе с Молоком, Молочная Речка Творог. Almoço: Соевый Соус, Молочная Речка Творог, Простоквашино Творог Мягкий "Нежный" 5%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пекинская Капуста, Кофе с Молоком. Jantar: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Чай, Соевый Соус. Snacks/Outros: Морковь, Чай, Guarchibao Дренаж, Кофе с Молоком. mais...
|
|
2222 kcal
|
Exercício:
Caminhada - 1 hora, Descansar - 17 horas, Dormir - 6 horas. mais...
|
A Perder 3,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de LitaLun
|