Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 julho 2015
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97,9 kg
Perdidos até agora: 28,7 kg .
Ainda faltam: 29,8 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1016 kcal
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Líp: 68,22g | Prot: 66,03g | Carbs : 33,44g.
Pequeno Almoço: Coffee, Market Pantry Half & Half, Equate Complete Multivitamin, Dasani Bottled Water (16.9 oz). Almoço: Bacon Fat (Cooked), Dasani Bottled Water (16.9 oz), Metamucil Sugar Free Metamucil, Coffee, Bacon, Market Pantry Half & Half, Egg, Kraft American Cheese Slice. Jantar: Dasani Bottled Water (16.9 oz), Tea with Milk, Wal-Mart Pork Loin Boneless Center Cut Chops, Cheddar Cheese, Cauliflower. Snacks/Outros: Dasani Bottled Water (16.9 oz), Sweet Cherries. mais...
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3733 kcal
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Exercício:
Trabalho - 3 horas e 15 minutos, Lavar Loiça - 20 minutos, Assistir TV - 8 horas, Estar Sentado - 3 horas, Descansar - 1 hora e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 10,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de unamoyer
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