Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 maio 2024
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80,1 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg .
Ainda faltam: 27,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2152 kcal
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Líp: 72,54g | Prot: 92,69g | Carbs : 284,28g.
Almoço: B.J. Bawang Merah Goreng, Kerupuk Putih, Soto Ayam, Nasi Putih. Jantar: Jus Jeruk Peras Segar, Bakmi GM Bakmi Jawa, Petis, Sayur Lumpia, Bakwan, Tempe Goreng Tepung. Snacks/Outros: Arnon Brioche Keju, Starbucks Caramel Macchiato (Tall), Mamo Thai Tea. mais...
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2041 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Descansar - 19 horas e 20 minutos, Dormir - 4 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de arrar.dhaniar
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