Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 maio 2024
|
74,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 4,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1550 kcal
|
Líp: 53,44g | Prot: 108,73g | Carbs : 140,96g.
Pequeno Almoço: Просто Молоко Молоко 2,5%, Яйцо Куриное, Bon Matin Творожный Сыр с Зеленью , Бородинский Хлеб Чудохлеб Кирово Чепецк, Олейна Подсолнечное Масло, Овсяноблин (30 Овс+1Яйцо и Белок+3 Масла) . Almoço: Помидоры, Огурец (без Кожуры), Жареное Филе Бедра 2478Г + 2 Яца С1 + 28Г Крахмала + Масло 30, Националь Гречка. Jantar: Chikalab Chikabar Tiramisu, Голден Яблоко, Победа Молочный Шоколад без Сахара, Победа Конфеты Вафельные в Молочном Шоколаде без Сахара, Савушкин Продукт Творог 0%. mais...
|
A Perder 2,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de katrin19905
|