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Toll, gestern den ganzen Nachmittag im Bett gelegen mit Kopfschmerzen, gut unterm ETB geblieben, und dann keine Abnahme?
So, jetzt den heutigen Tag noch überstehen, dann langes Wochenende mit der Familie. Ich hoffe, dass ich fit bleibe, ich freu mich schon so lange auf dieses WE 🤞🏻
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65,2 kg
Perdidos até agora: 24,8 kg .
Ainda faltam: 0,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1914 kcal
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Líp: 69,65g | Prot: 82,46g | Carbs : 229,55g.
Pequeno Almoço: DM Dinkel Gepufft, Trader Joe's Ganze Cranberries Gezuckert, Weetabix Protein Crunch Chocolate, Andechser Natur Bio-Jogurt Mild, Rinatura Bio Sonnenblumenkerne Geschält. Almoço: Kinder Schokolade, Ajinomoto Oyakata Korean Barbecue. Jantar: Gekochtes Ei, Ja! Delikatess Hähnchenbrustfilet, REWE Bio Streichcreme Mango-Papaya-Curry, Aldi Maiswaffeln . Snacks/Outros: Ritter Sport Halbbitter 50% Kakao, Ritter Sport Funky White Lemon, Krüger Latte Macchiato, Ja! Milch 3,5%, Sammy's Super Sandwich Vollkorn, REWE Beste Wahl Sanft & Fruchtig Himbeere, Ja! Müsli-Riegel Schokolade-Banane. mais...
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peso estável
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