Jornal de rekha yadav, 29 mai 24

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Actually I’m planning to do 7days weight loss challenge.
(if any of u interested lets do together)

1) no junk food
2) 2 meals a day with proper protein intake ( 1kg weight =1gm protein)
3) 6k steps goal
4)exercise (basic jumping jacks skipping and little weights)
5) zero sugar

56 kg Perdidos até agora: 7 kg . Ainda faltam: 3 kg . Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

peso estável

64 Apoiantes Apoio

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Comentários

Good. Best of luck.

30 mai 24 por membro: anuragydv

let's make three meals

30 mai 24 por membro: Lucky_Siddy

count me in

30 mai 24 por membro: Lucky_Siddy

yeah me 2

30 mai 24 por membro: ak47232007

Let’s start from Monday (3/6/24)

30 mai 24 por membro: rekha yadav

yeah me2

30 mai 24 por membro: aman291111

me too

31 mai 24 por membro: J10abc

Best of luck

31 mai 24 por membro: girwar

starting from todayyyyy

31 mai 24 por membro: priti001

No use

01 jun 24 por membro: bhuvan sai

Let’s all start from Monday if get some use of it will plan for another week

01 jun 24 por membro: rekha yadav

i am ready..

01 jun 24 por membro: ganeshh040

I accepted your challenge

01 jun 24 por membro: indalmartial

I accepted your challenge

01 jun 24 por membro: ganesh1302

I accept your challenge

02 jun 24 por membro: KaushalChawda

let's go

03 jun 24 por membro: Pathrick1

Anyone started who started please consume more protein and water

03 jun 24 por membro: rekha yadav

Accepted

03 jun 24 por membro: tontasravani

03 jun 24 por membro: kesavareddy

This is vidya i am sldo intrested

03 jun 24 por membro: kesavareddy

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