Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 maio 2024
|
85,1 kg
Perdidos até agora: 15,2 kg .
Ainda faltam: 0,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1484 kcal
|
Líp: 53,72g | Prot: 132,13g | Carbs : 113,60g.
Pequeno Almoço: Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Лэнд Яблоко Гренни Смит, Кофе (из Молотых Зерен), Помидоры, Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Смешанные Орехи, Сыр Российский. Almoço: Пятерочка Апельсин, Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Капуста Белокочанная, Помидоры, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Макароны Отварные. Jantar: Творожная Запеканка ПП, Макароны Отварные, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане . mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de dmitry.s.spiridonov
|