Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 dezembro 2022
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54,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 7,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1528 kcal
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Líp: 45,11g | Prot: 63,79g | Carbs : 214,13g.
Pequeno Almoço: Sari Roti Dorayaki Custard Coklat. Almoço: Teh Hijau, Terong Goreng, Nasi Putih, Ayam Penyet, Telur Rebus, Sari Roti Roti Sandwich Isi Krim Kacang. Jantar: Lontong, Sate Ayam, Sari Roti Roti Sandwich Isi Krim Kacang. mais...
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1700 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino) - 25 minutos, Correr (Jogging) - 8/kph - 30 minutos, Descansar - 20 horas e 5 minutos, Dormir - 3 horas. mais...
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Histórico de Peso de Runiey
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