Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 maio 2024
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106,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3165 kcal
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Líp: 102,65g | Prot: 302,17g | Carbs : 248,17g.
Pequeno Almoço: Bulk Powders Pure Whey Protein Vanilla, Bulk Powders Pure Whey Protein Vanilla, Asda Semi-Skimmed Milk, Bob's Red Mill Oat Flour, Egg. Almoço: John West Tuna Chunks in Brine (56g). Jantar: Aldi Homestyle Chips, Tesco Easy Cook Long Grain Rice, Aldi Chicken Thigh Fillets. Snacks/Outros: Harvest Morn Crispy Chunks. mais...
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A Ganhar 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ash1776
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