Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 maio 2024
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66,2 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg .
Ainda faltam: 1,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2156 kcal
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Líp: 102,95g | Prot: 107,91g | Carbs : 194,16g.
Pequeno Almoço: Toasted White Bread , Butter, Arla Lactofree Whole Milk, Quaker Oat So Simple Original, Jacob's Cream Crackers. Almoço: Jacob's Cream Crackers, Morrisons Pork Crunch. Jantar: Activia Fat Free Strawberry Yogurt, Tesco Meringue Nest, Crisps, Storck Knoppers Nut Bar, Tesco Prawn Crackers, Beef Stir Fry. mais...
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2342 kcal
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Exercício:
Correr - 11/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jasonschofield1
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