Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 maio 2024
|
65,2 kg
Perdidos até agora: 10,5 kg .
Ainda faltam: 5,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1425 kcal
|
Líp: 54,31g | Prot: 117,83g | Carbs : 117,28g.
Pequeno Almoço: Ясно Солнышко Овсяная Каша на Воде и Молоке, Авокадо Авокадо, Кофе, Село Зелёное Молоко 3,2%, Село Зелёное Творог 5%, НЕВА Зефир со Вкусом Ванили на Изомальте в Кокосовой Стружке, Смак Хлеб для Тостов. Almoço: Ударница Мармелад, Кофе, Село Зелёное Молоко 3,2%, Суп Куриный с Вермишелью, Перловка Отварная, Куриные Грудки (Запеченые). Jantar: Ударница Мармелад, Яйцо, Grovo Удобное Яйцо Белок. Snacks/Outros: Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами Карамель, Миндаль Миндаль, Cellucor Whey. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ОльгаБреус
|