Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 maio 2024
|
56,7 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg .
Ainda faltam: 4,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2131 kcal
|
Líp: 85,12g | Prot: 136,01g | Carbs : 197,94g.
Pequeno Almoço: Now Foods Apple Fiber, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Рот Фронт Батончики, Красный Октябрь Конфета Каракум, Хлебзавод 28 Хлеб Цельнозерновой, Каждый День Курага , Самокат Мандарин Отборный, Ogorod Укроп Свежий, Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Вареное Яйцо, Полезные Продукты Йогурт Греческий Натуральный 0%, Помидоры, Белая Дача Салат Айсберг, Запеченные или Жареные Креветки. Almoço: Нам Ням Сырники с Изюмом , Кабачки, Шампиньоны, Barilla Макароны из Красной Чечевицы , Семга Запеченная. mais...
|
A Ganhar 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Аля_80
|