Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 maio 2024
|
75 kg
Perdidos até agora: 23,9 kg .
Ainda faltam: 5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1430 kcal
|
Líp: 61,90g | Prot: 132,32g | Carbs : 81,17g.
Pequeno Almoço: Ноль Грамм Сироп Клубничный, Вемол Йогурт Греческий 6%, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Вемол Молоко 2,5%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Родина Мука Пшеничная Цельнозерновая, Epica Йогурт Питьевой 2,9%, То, Что Надо! Яйцо Куриное. Almoço: Махеевъ Майонез Провансаль, Зеленый Листовой Салат, Капуста Белокочанная, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. Jantar: Огурец (с Кожурой), Русское Море Крабовые Палочки, Mutlukal Тортилья Пшеничная, Epica Йогурт Питьевой Натуральный , Вемол Творог Обезжиренный . Snacks/Outros: Три Коровы Два Кота Сливки 10%, Sporty Легкое Протеиновое Печенье Малиновый Чизкейк. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Bubu_stroinoi
|