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65,25kg
Tag gestern recht gut überstanden. Bin zwar nicht 100% fit, aber fit genug für das Familien-Wochenende! Gestern auch den ETB komplett ausgereizt, dafür ist die kleine Zunahme okay.
Na dann auf ins lange Wochenende!
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65,3 kg
Perdidos até agora: 24,7 kg .
Ainda faltam: 0,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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216 kcal
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Líp: 2,94g | Prot: 7,14g | Carbs : 38,22g.
Pequeno Almoço: Tuffi Haltbare Vollmilch 3,5% Fett, Weetabix Protein Crunch Chocolate, Trader Joe's Ganze Cranberries Gezuckert, DM Dinkel Gepufft. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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