Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 maio 2024
|
89,1 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg .
Ainda faltam: 9,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2044 kcal
|
Líp: 104,80g | Prot: 103,64g | Carbs : 177,72g.
Pequeno Almoço: Блинчики с Мясом, GALLARDO Шоколад с Мятной Начинкой, Петруха Окорочок Куриный , Кофе (из Молотых Зерен). Almoço: Савушкин Кефир Огурец с Укропом, Мёд, Творог 5%, Банан. Jantar: Вареное Яйцо, Сладкий Красный Перец, Елизавета Хлебцы Ржано-Овсяные, Масло Подсолнечное, Пинский Мясокомбинат Полендвица из Свинины , Волковысский Мясокомбинат Сосиски Троицкие, Красные Помидоры. Snacks/Outros: Coca-Cola Фанта, Кофе (из Молотых Зерен), Красный Пищевик Зефир Бобруйский Бело-Розовый . mais...
|
|
2175 kcal
|
Exercício:
Massagem - 1 hora e 30 minutos, Dormir - 22 horas e 30 minutos. mais...
|
A Perder 1,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Настеника
|