Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 julho 2015
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87,0 kg
Perdidos até agora: 16,7 kg .
Ainda faltam: 0,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1562 kcal
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Líp: 62,21g | Prot: 61,78g | Carbs : 206,28g.
Pequeno Almoço: Master English Muffin Toasting Bread, Great Value Red Raspberry Preserves, Kerrygold Pure Irish Butter, Coffee (Brewed From Grounds), International Delight Southern Butter Pecan Coffee Creamer. Almoço: Coca-Cola Coca-Cola Classic 12oz Can, Miss Vickie's Sea Salt & Vinegar Potato Chips, Subway subway club (italian bread, american cheese). Jantar: Great Value Natural Colby Cheese, Bueno Grandma's Grande Tortillas, Homemade Green Chile Stew. Snacks/Outros: Cape Cod Sea Salt & Cracked Pepper Potato Chips, Pepecuate Japanese Style Peanuts, Lindt Excellence Dark Chocolate Chili, Lipton Green Tea Mixed Berry Tea Bags, Water. mais...
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3038 kcal
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Exercício:
Stationary Bike 12-17 MPH (Vigorous) - 30 minutos, Zumba - 59 minutos, Descansar - 14 horas e 31 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de NatashaChiara
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