Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 maio 2024
|
71,5 kg
Perdidos até agora: 22,7 kg .
Ainda faltam: 3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2118 kcal
|
Líp: 42,69g | Prot: 147,54g | Carbs : 292,23g.
Pequeno Almoço: Hyper Пудинг Шоколадный, Solgar Омега-3, RIOBA Молоко 0,5%, Просто Мёд, ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой Деревенский Подовый, ВкусВилл Колбаса из Мяса Птицы для Детей От 3-Х Лет, Геркулес Традиционный, Ваш Выбор Виноград Сушёный, Parmalat Молоко 1,8%. Almoço: ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Сухие Цельные Семена Кунжута, Сиртаки Сыр Лёгкий 10%, Свекла Вареная, ВкусВилл Салат Руккола Радичио, Гудвилл Рис Круглозёрный, Индилайт Филе Грудки Индейки. Jantar: Пятерочка Яблоко Роял Гала, Чистая Линия Щербет Вишневый. Snacks/Outros: Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Ветчина из Индейки с Травами, Здоровый Перекус Батончик-Мюсли Мультизлаковый с Черникой и Ежевикой. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Galina_Mos
|