Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 maio 2024
|
61,5 kg
Perdidos até agora: 23,5 kg .
Ainda faltam: 6,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
988 kcal
|
Líp: 42,14g | Prot: 85,45g | Carbs : 69,35g.
Pequeno Almoço: Лимон, Американо, Миндаль Миндаль, Орехи Кешью, Магнит Яйцо Варёное , SK Тунец Филе Натуральный, Помидоры Черри, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Петрушка, Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Зеленый Листовой Салат, Капуста Белокочанная, Рижский Хлеб Деревенский Бездрожжевой Заварной Подовый, Margot Fromages Сыр Тет Де Муан , ВкусВилл Творог Зернёный 5%. Almoço: Бабаевский Шоколад Горький "Бабаевский" Элитный 75% Какао, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Чай, SK Тунец Филе Натуральный, Магнит Яйцо Варёное , Спаржа (Свежая, Замороженная), Кинза, Брокколи, Зеленый Листовой Салат, Помидоры Черри, Русское Море Горбуша Филе Горячего Копчения, Barilla Спагетти Цельнозерновые . Jantar: Простоквашино Йогурт Греческий 2%, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Зеленая Линия Сосиски из Грудки Индейки и Говядины, Сельдерей. Snacks/Outros: Американо, Margot Fromages Сыр Тет Де Муан . mais...
|
A Perder 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de *marusy*
|