Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 maio 2024
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96,4 kg
Perdidos até agora: 11,6 kg .
Ainda faltam: 36,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1607 kcal
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Líp: 124,42g | Prot: 74,63g | Carbs : 48,43g.
Pequeno Almoço: Coffee. Almoço: Olive Oil , Tesco Balsamic Vinegar of Modena, Sainsbury's French Mild Brie, Florette Classic Crispy Salad. Jantar: Radish, Krakus Pickled Dill Cucumbers, Bastides Saucisson Sec. Snacks/Outros: Tea with Milk, Pears . mais...
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3426 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Sauna - 30 minutos, Aeróbica de Água - 45 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 6 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de ta300k
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