Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 maio 2024
|
63,7 kg
Perdidos até agora: 0,3 kg .
Ainda faltam: 7,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1798 kcal
|
Líp: 46,39g | Prot: 76,93g | Carbs : 179,20g.
Pequeno Almoço: Евроопт Морковь Свежая, Евроопт Огурец Гладкий, Гомельхлебпром Хлеб «Речицкий» Зерновой, Лакомый Край Сосиски, Чай с Сахаром, Вареное Яйцо, Санта Бремор Икра Трески, Макароны Отварные. Almoço: Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Картофельное Пюре на Воде, Капуста Белокочанная. Jantar: Клубника, Укроп, Петрушка, Зеленый Лук, Консервированный Тунец, Easy Soup Турецкий Чечевичный Суп, Евроопт Огурец Гладкий, Моя Славита Кефир 1,5%. Snacks/Outros: Аливария Пиво, Слабое Кофе с Сахаром. mais...
|
|
1809 kcal
|
Exercício:
Limpeza - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 35 minutos, Cozinhar - 30 minutos, Descansar - 13 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mayleemay2003
|