Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 maio 2024
|
68,6 kg
Perdidos até agora: 10,4 kg .
Ainda faltam: 1,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1417 kcal
|
Líp: 76,45g | Prot: 83,08g | Carbs : 176,53g.
Pequeno Almoço: Кофе, Овсяноблин с Сыром и Помидором. Almoço: Помидоры, Жареная или Запеченная Курица, Пюрешка Пюре Картофельное Сухое, Кофе. Jantar: Салат из Помидоров и Огурцов, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Своя Компания Жареный Рис с Овощами, Ромкор Сардельки . Snacks/Outros: Сыр Косичка, Пикник Батончик, 3 Корочки Сухарики Холодец с Хреном , Киви. mais...
|
A Perder 9,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de swan-an
|