Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 julho 2015
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77 kg
Perdidos até agora: 9,6 kg .
Ainda faltam: 7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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844 kcal
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Líp: 20,85g | Prot: 23,59g | Carbs : 143,95g.
Pequeno Almoço: La Vache qui rit Light Smeerkaas, Koffie, Wit Brood. Almoço: Pruimen, Perziken. Jantar: Spaghetti met Tomatensaus en Groenten. Snacks/Outros: IJsboerke Vanille Roomijs, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Blikje), Pruimen, Perziken. mais...
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2047 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 16 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 29 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Staelke
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